À propos
Découvrez la Méthode Boëri, un entrainement de respiration guidée et de retention de souffle vous invitant à explorer volontairement l’hypercapnie (augmentation du niveau de CO2 dans l’organisme) pour transformer votre rapport au stress. À travers des séquences d’exercices d’intensité progressive développant l’implication mentale et la présence, vous apprenez à rester calme, lucide et relâché face à l'envie de respirer. Cette pratique sollicite votre système nerveux, renforce la résilience et conduit vers un état de relaxation avancée et un haut niveau de concentration. Arthur Guérin-Boëri, 5 fois champion du monde d'apnée et 8 fois recordman du monde vous guide au coeur de la séance magistrale de sa Méthode Boëri. Une expérience intense, stimulante, vous permettant de prendre conscience de vos capacités inexplorées. Vous pourrez ensuite pratiquer régulièrement grâce à la bibliothèque d'exercice de la Méthode.
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli